粗粮可以减肥吗-百问二十

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粗粮可以减肥吗

粗粮一般可以减肥，但是效果不会太明显，只能在减肥的过程当中起到辅助作用。

不良里面有很高的膳食纤维以及维生素，但在吃完之后能够有效的促进肠胃运动，可以把体内的宿便排出体外，如果体型过于肥胖，需要通过注射溶脂针的办法来改善，溶脂针之后可以把局部的脂肪溶解掉，然后随着人体的新陈代谢排出体外达到瘦身效果。