怎样让孩子长高个子-百问二十

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怎样让孩子长高个子

在孩子长高的时候,可以多吃一些水果、蔬菜等蛋白质类的食物,多吃些肉、奶等蛋白质类食物,以补充维生素。

大豆产品含有丰富的钙质,身高的发育需要多种营养物质,适当的运动能促进骨骺的生长,促进孩子的生长,适当的锻炼可以促进骨骺线的生长,每天要保证充足的睡眠,促进体内激素正常分泌,空闲的时候带孩子到户外多走走,晒晒太阳,促进骨骼的生长,营养过剩,会对孩子的生长发育造成不良影响。