有点失眠躺在床上久久不能入睡怎么办
的有关信息介绍如下：
有点失眠躺在床上久久不能入睡需要改善生活习惯，或者是服用药物来做治疗。
失眠是因为身体过度劳累或者是神经衰弱等原因引起，需要在晚上睡觉前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，都可以提高睡眠质量。睡眠比较严重时还需要到医院做检查，可以在医生指导下服用安神类的药物做治疗。
有点失眠躺在床上久久不能入睡怎么办
Simone
发布于 2025-02-11 22:27:52
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