牛油果的禁忌

牛油果的禁忌

牛油果的禁忌一般不能和冷饮一起吃、不能存放时间过长、过敏者避免食用。

1、过敏者避免食用：

牛油果是一种热带水果，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，还含有一些外源性蛋白质。

这种蛋白质对人体有刺激性，牛油果会过敏，不适合食用。

2、不能和冷饮一起吃：

牛油果含有丰富的脂肪，在水果中属于油腻食物。不能和冷饮一起吃，也不能冰镇牛油果，以免拉肚子。

3、不能存放时间过长：

牛油果不能存放时间长，尤其是切开后。

应在两小时内食用，否则存放时间过长会导致变质或营养流失严重。

建议平时养成良好的饮食习惯，多喝水，适当进行户外运动提高身体免疫力。