素食对人体的好处-百问二十

素食对人体的好处

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素食对人体的好处

素食对人体的好处素食的营养成分非常容易被人体消化和吸收，一些肉食在我们胃中不容易消化，甚至进入大肠的时还有大部份未消化或是只消化了一半，因此肉食在人体大肠中腐化极盛，而且还带有毒性，对人体的伤害非常大，蔬、果、谷类的营养成分是最容易被我们人体消化的，而且有的营养元素还可以直接被人体吸收，素菜中纤维素也能够有效的防止便秘的发生。