血虚怎么办

血虚怎么办

血虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

血虚可能是饮食不当、失血过多等原因引起的，患者可以多吃桂圆、猪肝等食物，具有补血养血的功效，有利于病情的恢复。

2、运动调理

患者还可以适当参加体育锻炼，比如打太极、练瑜伽、慢跑等，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。

3、药物调理

如果患者出现面色苍白、头晕眼花等症状，可以在医生的指导下服用归脾丸、四物颗粒等药物进行治疗，具有补血、养血的功效。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善，有利于病情的恢复。