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仰卧起坐能减肚子吗？

Simone 发布于 2025-03-21 13:37:26 516 阅读

仰卧起坐能减肚子吗？

的有关信息介绍如下：

仰卧起坐能减肚子吗？

一般来说，长期坚持做仰卧起坐可以加快腹部脂肪的消耗，能够起到减肚子的作用。

此外，想要减肚子还需调整饮食，尽量吃一些低脂、低糖的食物，避免摄入肥肉、巧克力等高热量食物。

标签:能减,仰卧起坐,肚子